はじめに 最近足の感覚が鈍いところが広がってきた… 歩いててもよくつまづく… なんかおしっこ出づらい？ これ椎間板ヘルニア悪化してます… 防ぎ方を… 3分で紹介します！ 目次 1.椎間板ヘルニア悪化のサインとは？ 2.前屈は禁止！ 3.だらっと座るの禁止！ 椎…

目次 1.椎間板ヘルニアとは？ 2.腰痛はヘルニアの症状ではない？ はじめに 「椎間板ヘルニア」でお悩みの方は非常に多い！ そして思うのが 「腰痛」の原因が「椎間板ヘルニア」と思っている方が多い事 なぜか一般の方にも「ヘルニア」という単語は知れ渡って…