バドミントンで 椎間板ヘルニアにならないために！ 今日から出来る予防法をご紹介！ はじめに わたしもなんだかんだで12年程バドミントンをやっていました！ 幸いなことに私自身は大きな怪我無く過ごせましたが 周りの選手たちは大なり小なりケガや故障をし…

3か月で椎間板ヘルニアが治る？症状の経過のウソ・ホント！ はじめに 椎間板ヘルニア持ちの方でお悩みでよく聞かれるのが ・この症状はいつまで続くのか？ ・手術をしなきゃいけないのか？ ・経過観察してていいのか？ このあたりが気になっている方が多い印…

【椎間板ヘルニアチェックリストあり！】前屈出来ない？それ椎間板ヘルニアかも！ はじめに あなたにこんな症状はありませんか？ 靴を履こうとしたら足がしびれてきて 座らないと履けない… ズボンのすそに足を通そうとしたら 足がしびれてつらい… 洗濯ものを…

はじめに 足の裏の感覚がおかしい… 冷たさも熱さもよくわからない… 最近よくつまづく… 病院に行ってみたら椎間板ヘルニアと言われた… 薬を渡されて様子をみることになった… ほんとにこれでいいのだろうか… 結論としては 「ダメ！」 放置しても症状の悪化を待…

目次 1.椎間板ヘルニアとは？ 2.腰痛はヘルニアの症状ではない？ はじめに 「椎間板ヘルニア」でお悩みの方は非常に多い！ そして思うのが 「腰痛」の原因が「椎間板ヘルニア」と思っている方が多い事 なぜか一般の方にも「ヘルニア」という単語は知れ渡って…