手が痺れてる？その症状は首の脊柱管狭窄症かもしれない！対策エクササイズをご紹介します！ はじめに 手が痺れる… 指先に力が入らない… 文字を書くのが下手になった… 箸で豆をつかめなくなった… こんな症状ありますか？ これは首で脊柱管狭窄症が出ているか…

脇腹を鍛えて椎間板ヘルニアを予防・改善しよう！ はじめに あなたは脇腹に力を入れることができますか？ もし脇腹に力を入れることが出来ないなら 椎間板が痛んできているかもしれません… 今回は「脇腹」をテーマに椎間板ヘルニアとの関連性や効果的なエク…