脊柱管狭窄症にはインナーマッスルを鍛えるのが良い?ウソ?ホント? はじめに 最近テレビでもネットでも インナーマッスルという言葉を目にする機会が 増えたように感じます 「深呼吸でインナーマッスルが鍛えられる」 「ドローインが良い」 「インナーマッ…
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