脊柱管狭窄症にはインナーマッスルを鍛えるのが良い？ウソ？ホント？ はじめに 最近テレビでもネットでも インナーマッスルという言葉を目にする機会が 増えたように感じます 「深呼吸でインナーマッスルが鍛えられる」 「ドローインが良い」 「インナーマッ…

片側にだけ出る坐骨神経痛は背骨のゆがみが原因かも！ はじめに 「右の脚だけ痛くなってくる」 「左のお尻のあたりがつらくなってくる」 このような 「片側」にだけ症状が出ている 坐骨神経痛は非常に多いです どうして片側にだけ症状が出るかというと 「背…