「膝細くしたい!」姿勢の取り方で細く出来ます! はじめに 膝を細くしたい… そう思う方は非常に多いと思います そして膝を細くする方法が 世の中にはピンからキリまで 限りなく存在します 「運動をしましょう!」 「ストレッチをしましょう!」 「食…
膝の裏が痛い?逆関節になってませんか?エクササイズで解消しよう! はじめに 鳥の脚をまじまじと見た事ありますか? 膝が人とは逆に曲がっていますよね? (実際は膝ではなくて踵だそうです) あなたの膝はどうですか? 逆くの字になってませんか? 膝の裏…
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