その膝の痛みは足首のせいかも… 3分で出来る簡単エクササイズで楽にしちゃいましょう! はじめに 一歩踏み出そうとした時に膝が痛くなりませんか? それは足首が原因かもしれません… もしあなたが足首を反らした時に 90°以上足首が反らないなら あなたの膝の…
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