投げると肘の外側が痛い！外側型の野球肘とは？理学療法士が徹底解説！ はじめに 野球肘も実は3種類あります 投げ方の違いによって 痛みが出る場所が 少し違います それぞれにあった 対応をしていく事で スムーズに痛みを引かせることができます 今回は「外…

悪い姿勢を正して椎間板ヘルニアを予防・改善しよう！ はじめに 「悪い姿勢が椎間板ヘルニアを悪化させる」 このことは誰しも知っていることと思います では 「悪い姿勢を正せばいい！」 もちろんその通りです！ しかし… どんな姿勢が「いい姿勢」なのか？ …