炎症期の野球肘に対するケア方法とは？ はじめに 野球肘をすみやかに治していくためには 適切なケアが必要です ケアと言えば 「安静」 「冷やす」 「温める」 「ストレッチ」などなど 色々あります これらのケアをしていく事は非常に大切ですが 「回復過程」…

投げると肘の外側が痛い！外側型の野球肘とは？理学療法士が徹底解説！ はじめに 野球肘も実は3種類あります 投げ方の違いによって 痛みが出る場所が 少し違います それぞれにあった 対応をしていく事で スムーズに痛みを引かせることができます 今回は「外…