坐骨神経痛向けのピラティスはこれだ！ ​​​​​​​ はじめに 薬、湿布、ウォーキングなど 色々試してみたけど 坐骨神経痛がとれない… もう治らないんじゃないか… 諦めるのはまだ早い！ 「ピラティス」やってみませんか？ ピラティスは 医療現場でも積極的に取り…

椎間板ヘルニアの方がマッサージを受ける時の注意点とは？気になるマッサージの副作用！ はじめに 腰が痛い時は 「とりあえずマッサージ」 揉みほぐされると 非常に気持ちいい… マッサージされた後は 腰もスッキリして 気分も晴れる１ なのに… 椎間板ヘルニ…