下り坂で膝の痛みが出る?痛み解消エクササイズは○○だ! はじめに 階段や下り坂で痛みが出る方結構多いですよね? どうしても膝に負担のかかりやすい動作ですし… 一度膝の痛みが出てきてしまうと もう階段や坂を見るだけでうんざり エレベーターやエスカレー…
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