目次 1.なぜ血行悪いと座骨神経痛になるの？ 2.簡単！血行を良くする方法３選！ なぜ血行が悪いと坐骨神経痛になるの？ 長く座っているとお尻や太ももに痺れが出てきたりしませんか？ それ坐骨神経痛かもしれません ヘルニアや脊柱管狭窄症、腰椎すべり症な…

1.脊柱管狭窄症とは？ 2.ピラティスがどうして効果的なの？ 3.おススメのエクササイズ3選 「脊柱管狭窄症」とは？ 背骨の入った管が骨や靭帯、椎間板によって圧迫された状態のことを言います 首の位置で脊柱管が狭窄すれば 「頚椎症性脊髄症」と呼ばれますし…