b-moveの日記

茨城県水戸市にある整体院です! 体の痛みやパフォーマンスの向上を中心にケアしています! ピラティスも行っていますのでご興味ある方はぜひご連絡ください! お待ちしております! ホームページはこちら! http://bc-move.com/ お電話はこちらから 029-350-3530

2018-01-26から1日間の記事一覧

野球肘を体幹から考えよう!効果的な体幹の鍛え方とは!

野球肘を体幹から考えよう!効果的な体幹の鍛え方とは! はじめに 痛い→休む→投げる… このループから抜け出したい… 肘の鍛え方は教わった だけど「痛みと投げる」のループから抜け出せない… 体幹の鍛え方は聞いたことがありますか? 聞いたことがある? それ…

体重が重いと脊柱管狭窄症に!?「そのままの体形で出来る」対策を徹底解説!

体重が重いと脊柱管狭窄症に!?「そのままの体形で出来る」対策を徹底解説! はじめに 「脊柱管狭窄症と体重になんの関係があるのよ!」 すいません… 炎上だけはお許しください… でも実際に関係があるんです! 脊柱管狭窄症とお腹のお肉は切っても切れない…