野球肘を体幹から考えよう!効果的な体幹の鍛え方とは! はじめに 痛い→休む→投げる… このループから抜け出したい… 肘の鍛え方は教わった だけど「痛みと投げる」のループから抜け出せない… 体幹の鍛え方は聞いたことがありますか? 聞いたことがある? それ…
体重が重いと脊柱管狭窄症に!?「そのままの体形で出来る」対策を徹底解説! はじめに 「脊柱管狭窄症と体重になんの関係があるのよ!」 すいません… 炎上だけはお許しください… でも実際に関係があるんです! 脊柱管狭窄症とお腹のお肉は切っても切れない…
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