野球肘対策は股関節から！5分で出来る野球肘対策エクササイズ！ はじめに 野球肘は なってからだと 「痛い」「休む」「投げる」が ずるずるループしがち… 何事も予防対策が重要です 対策というと アイシングやストレッチなどを 思い浮かべると思います 日々…

ソファのせいで椎間板ヘルニアに！？あなたの家のソファは大丈夫？ はじめに どこのご家庭にもあるソファ… そのソファが椎間板ヘルニアを生み出していたら… お気に入りのソファだから手放したくない！ ソファでだらっと映画を観るのが一番の幸せなんだ！ ソ…