はじめに 「脊柱管狭窄症には腹筋運動がいい!」 「コアトレーニングが必要!」 「腹圧には深呼吸を!」 世の中にはいろいろな情報であふれかえっています わたしの見解としては 腹筋運動は必要ですがそれで狭窄症が治るとは思っていません コアトレーニング…
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