片足だけに膝の痛みがあるなら背骨のゆがみを正した方がいい！ はじめに 「右ひざだけ痛いのよね」 「いつも左が痛くなる」 片方だけ膝の痛みが出てませんか？ そして 痛い方の脚だけ治療していませんか？ 膝はいつでも被害者です… 身体のどこかが楽をしてい…

片側にだけ出る坐骨神経痛は背骨のゆがみが原因かも！ はじめに 「右の脚だけ痛くなってくる」 「左のお尻のあたりがつらくなってくる」 このような 「片側」にだけ症状が出ている 坐骨神経痛は非常に多いです どうして片側にだけ症状が出るかというと 「背…

背骨の使い方を覚えて繰り返すひざの痛みを楽にしよう！ はじめに 膝の痛みで悩まれる方が非常に多いと思います 薬や湿布、マッサージいろいろと試してはみるものの 何度も繰り返す 膝の痛み… 動かないところであればほっといてるうちに 痛みもさっぱり取れ…

はじめに 「脊柱管狭窄症には腹筋運動がいい！」 「コアトレーニングが必要！」 「腹圧には深呼吸を！」 世の中にはいろいろな情報であふれかえっています わたしの見解としては 腹筋運動は必要ですがそれで狭窄症が治るとは思っていません コアトレーニング…