脊柱管狭窄症の手術後に残ってしまったその痛みは「腹部」が楽にする！ はじめに お尻や足の痺れがつらくて もうどうにもならず ついに手術をした 前よりだいぶ良くなった！ しかし 腰の痛みがとりきれなかった… そんな症状でお悩みの方に 今回は手術後に残…

膝の痛みが原因でスポーツをあきらめている人のための膝痛解消エクササイズ！ はじめに スポーツが好き！ だけどスポーツ中やスポーツ後に 膝が痛くなる… スポーツを続けたいけど 膝の痛みがつらくて… もうスポーツはあきらめようかな… 「まだあきらめるのは…