はじめに スポーツ分野ではよく耳にする「半月板損傷」 しかしスポーツ以外にも受傷機転は潜んでいます… 気になる加齢との関係も踏まえて解説していきたいと思います 目次 1.そもそも半月板て何してるの？ 2.どうすると半月板は損傷する？ 3.やはり「加齢」…

目次 1.半月板損傷ってどんな症状？ 2.「RICE」処置で炎症を食い止めろ！ 半月板損傷ってどんな症状？ どんな時に損傷してしまう？ 膝を曲げた状態でねじった時や 膝が必要以上に伸びた時に損傷することがあります このような動きは 「バレー、バスケ、サッ…

目次 実は音にも種類がある！ 聞いて納得！音別の原因解説！ これで解決！「パキッ」と鳴らない膝の作り方！ 実は音にも種類がある！ 大きく分けて3種類あります あなたの膝の音はどんな音がしますか？ まずは音の種類を紹介していきます！ 「わたしの膝の音…