はじめに バレーボール選手に多い疾患といえば靭帯損傷、半月板損傷、オスグッド病などがあります。 そんなメジャーな疾患に隠れて坐骨神経痛に悩まれている選手が少なからずいます… バレーボール界でマイナー疾患ゆえに適切な対応がとられず症状が放置され…

目次 1.半月板損傷ってどんな症状？ 2.「RICE」処置で炎症を食い止めろ！ 半月板損傷ってどんな症状？ どんな時に損傷してしまう？ 膝を曲げた状態でねじった時や 膝が必要以上に伸びた時に損傷することがあります このような動きは 「バレー、バスケ、サッ…