はじめに サッカーでスライディングされた… バレーでブロックして着地したらそこに足があった… ロードバイクで走っていたら飛び出してきた歩行者をよけて転んでしまった… 平泳ぎで強くキックしてから膝から音が鳴る… 家のサッシにつまづいちゃって… 正座から…

はじめに 足の裏の感覚がおかしい… 冷たさも熱さもよくわからない… 最近よくつまづく… 病院に行ってみたら椎間板ヘルニアと言われた… 薬を渡されて様子をみることになった… ほんとにこれでいいのだろうか… 結論としては 「ダメ！」 放置しても症状の悪化を待…