つらい坐骨神経痛が楽になる方法はコレだ！理学療法士がおススメする簡単マッサージとストレッチとエクササイズ！ はじめに ずっと立っていると お尻から脚にかけて重い痛みが出る… ずっと座っていると お尻が痛い… そんな「坐骨神経痛」はありませんか？ 薬…

足に力が入らない？それ脊柱管狭窄症かも！簡単できる予防トレーニングは○○！ はじめに 家のサッシにつまづいた… 歩道と道路の境目にひっかかった… 階段を上ろうとしたら転びそうになった… こんな体験ありませんか？ もしかしたら 「脊柱管狭窄症」かもしれ…