片足だけに膝の痛みがあるなら背骨のゆがみを正した方がいい！ はじめに 「右ひざだけ痛いのよね」 「いつも左が痛くなる」 片方だけ膝の痛みが出てませんか？ そして 痛い方の脚だけ治療していませんか？ 膝はいつでも被害者です… 身体のどこかが楽をしてい…

あなたのスクワットは椎間板ヘルニアを悪化させていない？正しいスクワットはこうする！ はじめに 健康のためにスクワットをしている！ とても素晴らしいことです！ スクワットは全身くまなく 鍛え上げられる 素晴らしいエクササイズです しかし 全身を使う…