靴底の減り具合と半月板損傷の関係とは？ はじめに あなたが今 スポーツで使っている靴はいつ買いましたか？ まさか3年以上前なんてことは… 靴底見てみてください… 踵すり減っていませんか？ その靴でプレーしていると 半月板損傷するかもしれないですよ！ …

炎症期の野球肘に対するケア方法とは？ はじめに 野球肘をすみやかに治していくためには 適切なケアが必要です ケアと言えば 「安静」 「冷やす」 「温める」 「ストレッチ」などなど 色々あります これらのケアをしていく事は非常に大切ですが 「回復過程」…