炎症期の野球肘に対するケア方法とは? はじめに 野球肘をすみやかに治していくためには 適切なケアが必要です ケアと言えば 「安静」 「冷やす」 「温める」 「ストレッチ」などなど 色々あります これらのケアをしていく事は非常に大切ですが 「回復過程」…
10分で出来るオスグッド病のためのケアとは? はじめに 成長期に多いオスグッド病… 膝が痛くなる中学生男子いっぱいいますよね… 最近の部活は強豪校ともなると 中学生でも結構ハードな練習をしているみたいです 身体が出来上がる前からハードなトレーニング…
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