猫背を作って坐骨神経痛を楽にする！？猫背作りエクササイズをご紹介！ はじめに お尻から足がしびれるつらい坐骨神経痛… なんとかならないものか？ ネットをみると 「猫背を直せ！」 「背中を伸ばせ！」 「胸を張れ！」 どうやらシャキッとした姿勢をとれば…

ゴルフでも起こる「半月板損傷」そのメカニズムと対策とは？ はじめに サッカー、バスケ、ラグビーのような 相手の選手とバンバンぶつかって ガンガン転がる激しいスポーツでは 「半月板損傷」がつきもの… 一見するとゴルフと「半月板損傷」は無縁のような印…