目次 1.ペダリングのバイオメカニクス 2.原因は体幹と股関節！本当の使い方知ってますか？ ・はじめに ロードバイクで毎週200㎞走っている！ そんな方が最近だいぶ増えてきましたね！ それにあわせてロードバイク関連の身体の故障が以前に比べ増えてきている…

目次 1.脊柱管狭窄症の手術ってどんなの？ 2.手術後のリハビリって何するの？ 脊柱管狭窄症の手術ってどんなの？ 脊柱管狭窄症の手術には 大きく分けて 2種類があります １つめが切除術 これは脊髄の通り道を広くするために 骨や靭帯を削る手術です 内視鏡を…