ロードバイクで脊柱管狭窄症にならないための方法とは？ はじめに 最近は週末になると早朝からロードバイクで走っている方が増えましたね！ 自分の力で加速していく感じだったり 景色の変化を楽しめたり バイクのメンテナンスやパーツへのこだわりだったり… …

目次 1.ペダリングのバイオメカニクス 2.原因は体幹と股関節！本当の使い方知ってますか？ ・はじめに ロードバイクで毎週200㎞走っている！ そんな方が最近だいぶ増えてきましたね！ それにあわせてロードバイク関連の身体の故障が以前に比べ増えてきている…