高齢者の膝の痛みの原因は？手術はイヤ？インソールで何とかなるかも！ はじめに 日本人の高齢女性の8割に 膝の変形があると言われています 歳を重ねるほどに 日々の姿勢や歩きの崩れにより 骨が摩耗したり、変形してきてしまいます そして膝の痛みにつなが…

インソールで半月板損傷が防げる！今すぐできるインソールの改良を徹底解説！ はじめに スポーツに半月板損傷はつきもの… 予防のためには 体幹トレーニング、フォーム修正、日々のケアなどなど 色々対策はあります しかし… どれも効果を得るまでに時間がかか…

靴底の減り具合と半月板損傷の関係とは？ はじめに あなたが今 スポーツで使っている靴はいつ買いましたか？ まさか3年以上前なんてことは… 靴底見てみてください… 踵すり減っていませんか？ その靴でプレーしていると 半月板損傷するかもしれないですよ！ …