b-moveの日記

茨城県水戸市にある整体院です! 体の痛みやパフォーマンスの向上を中心にケアしています! ピラティスも行っていますのでご興味ある方はぜひご連絡ください! お待ちしております! ホームページはこちら! http://bc-move.com/ お電話はこちらから 029-350-3530

腸脛靭帯炎

自分の膝の痛みの原因は?痛みの箇所別に原因を解説!

自分の膝の痛みの原因は?痛みの箇所別に原因を解説! はじめに ひとくちに膝の痛みといっても 実はとても多くの原因があります ほんの少し 痛みの箇所が違えば 原因は全く違うんです! 今回は 膝の痛みを箇所別で解説していきたいと思います! 目次 1.膝の…

気になる外側の膝の痛み!ストレッチでスッキリ解消!

気になる外側の膝の痛み!ストレッチでスッキリ解消! はじめに 自転車を漕いだ後、ジョギング、ウォーキングをした後に出てくる膝の痛み… もし、それが外側で出ているなら… あなたは「腸脛靭帯炎」かもしれません! 別名「ランナー膝」とも呼ばれ 走ること…