バドミントンで 椎間板ヘルニアにならないために！ 今日から出来る予防法をご紹介！ はじめに わたしもなんだかんだで12年程バドミントンをやっていました！ 幸いなことに私自身は大きな怪我無く過ごせましたが 周りの選手たちは大なり小なりケガや故障をし…

はじめに つい最近まではわたしもバドミントンをしていました！ 展開の早い攻防… とんでもなく速いスマッシュ… スマートで流れるようなステップワーク… 競技レベルのバドミントンは非常にエキサイティングなスポーツです！ （また再開したいです…） しかし… …