歩行を正して脊柱管狭窄症を改善しよう！ はじめに 脊柱管狭窄症の治療は何をしていますか？ 薬？ 湿布？ 注射？ 整体？ 手術？ 歩行の修正はしたことありますか？ 脊柱管狭窄症の原因が 「歩行の崩れ」の方は結構います まだ歩行の修正を試していないなら …

気圧が下がると坐骨神経痛がどうしてつらくなるのか？その対策は？ はじめに 天気が悪くなると坐骨神経痛がつらくなる… こんな経験ありませんか？ 自分の身体の調子で明日の天気がわかるなんて方もいらっしゃいますよね？ 今回はどうして気圧が変化すると坐…

脊柱管狭窄症で制限すべき運動とは？ はじめに 脊柱管狭窄症では 「避けたほうがいい」「制限したほうがいい」「やってはいけない」など タブーになる運動があります よく知られているのが反り腰ですね！ しかし他にも制限したほうがいい運動が結構あります …

股関節が伸びると脊柱管狭窄症が楽になる！今すぐできる簡単エクササイズ！ はじめに 歩いていると耐え難い痛みが脚にくる… いちいち休憩をとらないといけない… それ「間欠性跛行」ですね… 脊柱管狭窄症で特徴的な症状です そのつらい症状… 股関節が伸ばせる…

【日常生活がつらい】脊柱管狭窄症を楽にするための3つのポイントとは？ はじめに 脊柱管狭窄症と診断を受けて薬だけで様子をみていませんか？ 薬が効いて痛みや痺れが落ち着いているなら それは非常に良い事だと思います！ 少しでも日常生活が楽に行えてい…